Je vous propose :
La séance débute toujours, avec la présence d’un parent, par un temps de dialogue où l’adulte comme l’enfant ou l’adolescent pourra s’exprimer sur ce qu’il attend de la sophrologie et nous discuterons ensemble des possibilités et des bienfaits de la sophrologie.
La séance se poursuit, avec ou sans le parent en fonction des besoins de l’enfant ou de l’adolescent.
Nous commençons par quelques jeux ludiques et dynamiques en utilisant notre respiration, les différentes parties de notre corps. Nous ferons appel également à notre imagination et des techniques de relaxation peuvent être proposées.
Chaque séance sera adaptée à la situation et aux ressentis de votre enfant ou adolescent.
A la fin de la séance, les enfants et adolescents s’expriment librement sur leurs ressentis. Ils peuvent s’exprimer à l’oral, à l’écrit ou encore sous forme de dessin.
Durée de la séance entre 30 min à 1 heure selon l’âge de l’enfant ou de l’adolescent.
Tarif : 50 euros
N’hésitez pas à contacter votre mutuelle pour une prise en charge des séances.
Les séances de sophrologie pour les adultes se déroulent en trois temps.
Nous débutons par un temps de dialogue où nous échangeons sur votre demande, vos besoins, les possibilités et les bienfaits de la sophrologie.
A la suite de cet échange, nous commençons des exercices de sophrologie basés sur des stimulations corporelles associées à la respiration ainsi que des visualisations positives. L’intention de la séance ainsi que les exercices proposés seront personnalisés afin de vous accompagner au mieux selon votre demande.
La séance se termine toujours par un temps d’échanges qui vous permet d’exprimer vos ressentis vécus au cours de la séance.
Durée de la séance de Sophrologie : 1 heure.
Tarif : 50 euros
N’hésitez pas à contacter votre mutuelle pour une prise en charge des séances.
Afin de vous aider à réaliser votre projet, un premier rendez-vous vous sera proposé pour permettre d'évaluer ensemble vos besoins. Puis un devis adapté vous sera communiqué de manière à répondre au mieux à vos attentes.
Contactez-moi pour plus de renseignements.